[...] chyba kazdy chce ładnie wygladac i imponowac innym ze juz cos osiągnał lub do czegos doszedł !! A wracajac jeszcez do tych ćwiczen, ktore wymieniłaes mi tam powyzej to jakie bys mi proponował na uzyskanie mięsni . . .?? Nio i jeszcez jedno pytanie na, ktore nie otrzymałam odpowiedzi: Po jakim czasie są efekty treningów chodzi mi o mięsnie [...]
[...] czy owaką? Ty masz zacząć się ODŻYWIAĆ, a węglowodany są jednym z trzech podstawowych makroskładników ludzkiej diety. Zanim się z diety coś wyeliminuje, trzeba wiedzieć, jakie to za sobą skutki pociąga i umieć uargumentować swój wybór. "Bo na LC się szybciej/lepiej/bez wysiłku chudnie" argumentem nie jest. Ladies SFD mają fundamentalną [...]
sylikon czy sul czy jakie tam cuda dotyk zalezy od nabica i pochodzenia implantu. skorpio ma racie to jedyny patent. kiedys ogarnialem temat dla znajomej sa tabsy w holandi podobno dzialaja elegancko w pl mozna nabyc 9 (sex szopy) za jakies 300 zeta BIO BREST czy jakos tylko musisz dobrze ogarnac temat na forach. zeby wy***ki nie dostach bo sa [...]
[...] prowadzil pod wplywem srodkow odurzajacych coprawda w pace siedzi ale ma braci tak samo zdolnych jak on. kolo tez mnie zna wie gdzie mieszkam. pozatym to juz minelo od tego jakie 3 miechy. a założylem ten post by zobaczyć czy dobrze zrobilem olewajac to. prawda jest taka że czekam az tylko da mi powod bym go poturbował ale mam obawy co sie [...]
korektor83: nie wiem czy 20 minut to nie jest za malo. Moze piwinno byc lepiej 40-60min? Ale w sumie duzo zalezy do kondycji. furiata: wybrany przez Ciebie zestaw powinien w zupelnosci wystarczyc. Warto obserwowac wyniki i doploki sa efekty nie trzeba nic zmieniac. 3mam kciuki za powodzenie. Chetnie sie dowiem jakie beda efekty.
Witam, Chciałbym aby ktoś kompetentny :) udzielił mi odpowiedzi na w sumie dwa pytania jakie ostatnio mnie nurtują : 1. Czy aby zredukować tkankę tłuszczową bieżnia wykonywana po treningu(2 dni treningu na 1 dzień odpoczynku) w czasie 35 min.(prędkość 6.8 hm/h) wystarczy? czy raczej powinienem wydłużyć chodzenie na bieżni? 2. Co będzie bardziej [...]
[...] glowy mysl, ze moglbym wiedziec, ktora z Twoich 30 par butow akurat pasuje do tego kostiumu? § 12 Proste odpowiedzi jak TAK albo NIE calkowicie wystarczaja, obojetnie jakie padlo pytanie! § 13 Jesli masz problem, to popros mnie tylko o to, aby Ci pomoc, a nie, zebym ci wspolczul, jak to robia Twoje przyjaciolki. § 14 Bol [...]
[...] - wyciskanie + rozpietki po 2 serie Plecy - sciaganie + przyciaganie po 2 serie rozumiem ze to sa duze grupy miesniowe i co biceps, triceps, barki po 1 cwiczeniu po 2 serie? jakie przykladowe cwiczenia zlozone (wielostawowe) sa to? Panie DaVoo Wiem ze w 2 mikrocyklu te 10 powtorzen robie z wiekszym obciazeniem :) Nadal nie wiem ktore cwiczenia [...]
[...] i przedramie w danym dniu jak skończysz ćwiczyć to zawsze rób kaptury, ponieważ kaptury są bardzo trudnym mięśniem.Triceps ćwicz bardziej intensywnie niż pozostałe partie. każde ćwiczenie 4 serie po 8+powtórzeń i oczywiście +dieta poczytaj na necie jakie ćwiczenia są na każdą partie Zmieniony przez - longer16 w dniu 2008-05-24 09:05:10
[...] ale jednak po to wlasnie sa. Jak ktos ci sie wlamie do chaty, czy podpier.doli auto tez nie bedziesz dzwonil na policje? Trzeba wyrosnac z kretynizmow typu CHWDP itd. To cale pieprz.enie o wycieczkach samochodowych do tego delikwenta to naprawde gadki jakie slyszalem w liceum. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-02-27 01:30:35
[...] mety i 15 ampulek omki Cwaniaczku, kupowalem duzo razy przez neta i zawsze za 1/2 razem jak bralem od goscia, to bralem ze sprawdzeniem zawartosci i bylo na paczce napisane jakie srodki sa i ile bralem tak mete/wino/dece/propa/npp i cypio i nigdy nie bylo problemow. Tak ze jak ty nie umniesz sobie ogarnac takiej paczki to nie znaczy ze inni tak [...]
[...] w nowej formule e-BOL. 2. Aby pomóc konsumentom docenić wyjątkowych techniczne jak i finansowe trudności stojące przed e produkcja BOL. 3. Aby dać konsumentom pomysł jakie wyniki są możliwe przy użyciu e-BOL zgodnie z zaleceniami. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie zostały zebrane podczas serii wywiadów z Thermolife naukowego [...]
[...] grzbiety utrzymyje kregi w odpowiedni sposob,i musi byc rownowaga miedzy tymi antagonsitami!! czyli grzbiet i brzuch roznomiernie musi byc cwiczony.. powiec na wizycie u lek jakie miałes odczucia po wszytskich cwiczeniach,jak działały itd.. ale jak była poprawa po cwiczeniach to moim skromnym zdaniem w tym miejscu powiniens sie na chwile [...]
[...] na tym forum od groma takich specjalistów, ktorzy nie sa w zadnym stopniu powiazani z tematem ale podwazaja wiarygodnosc moich postow twoja wiarygodnosc ? a kim ty jestes? jakie masz wyksztalcenie w tym zakresie? jaka twoja wiarygodnosc? na jakiej podstawie ? wytlumaczylem ci jak 4 letniemu dziecku w czym problem jak nie jestes w stanie tego [...]
[...] z głównych atutów zmiany dywizji jest to, że nie będzie już musiał ciąć tyle wagi. "Cieszę się, że nie będę musiał redukować wagi. Cieszę się z jedzenia. Cieszę się z tego, jakie to uczucie. Nigdy wcześniej się tak nie czułam i czuję się dobrze Robiło się coraz trudniej i trudniej , a wraz z upływem lat coraz bardziej się wyczerpuję, a ja po [...]
kolego ale ja o tym wiem :( boze tylko bytam o ten momet gdy jestes w klinczu jakie miesnie pracuja z tego ca ja zaowazylem jest to szyja barki triceps przedramie troche biceps i duze znaczenie maja plecy i teraz jakie wy ciwczenia wykonujecie ja robie podciagnaie nachwytem szeroko podciaganie wasko podchywtem gdy chcesz scignac go dodolu [...]
[...] w prawie każdym posiłku, lecz ich nie wliczam. Zamiast piersi ewentualnie ryby lub inne mięso. Czy tak będzie dobrze?;-) UNKNOVVN: Masz rację, myślałam o zrobieniu tych badań i byłabym bardzo wdzięczna gdybyś napisała mi jakie dokładnie hormony zbadać, bo prawdopodobnie zrobię je prywatnie:-) Zmieniony przez - veti91 w dniu 2012-09-11 21:29:07
Macie rację że obie metody są dobre. Chodzi mi o to że skoro są to dwie rózne metody więc warto je stosować tak by uzyskać z nich maksimum możliwości jakie dają. FbW jest dobre zawsze i wszedzie ale jest najlepsze tralaala a split jest też dobry ale najlepszy gdy. .trralalta. Dla każdego coś dobrego. Każdy jest inny i ma różne potrzeby.
To co wkoncu z tego wynika polecacie to czy raczej nie i jak tak powieccie mi jak to stosowac na poczatek jakie dawki i kiedy !!!:P a wiek ktos jakie wystepuja skutki ubocznee ??? i czy sa one tylko po przedawakowaniu czy moga byuc tez tak poprostu po stosowaniu dawek jak na opakowaniuu
Tak sie zastanawiam nad jednym faktem jakie w trakcie redukcji sa dopuszczalne przyprawy bo u mnie na chwile obecna to do potraw uzywam pieprz ziolowy pieprz cayen curry kurkuma ziola prowensalskie bazylia tymianek oregano no i gdzies tam do miesa jakies gotowe paczkowane czy to do mielonego czy do kurczaka indyka. Cos jeszcze mozna albo cos moze [...]
CZEMU KOBIETOM NIE PODOBAJA SIE KULTURYSCI
